رژیم لاغری

بسیاری افراد وجود دارند که از داشتن اضافه وزن رنج می برند و به دنبال یافتن راهی مناسب برای کاهش و کنترل وزنشان هستند.

چربی شکم با برخی روش های ساده برطرف خواهد شد اگر می خواهید به روند چربی سوزی در بدنتان کمک کنید می توانید از یوگا، ورزش و تمرینات موضعی و وزنه های سنگین استفاده کنید.

روغن زیتون از جمله مفید ترین و سالم ترین روغن ها در دنیاست. زیتون ازجمله میوه هایی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای بدن در پی خواهد داشت. اما تا بحال به این فکر کرده اید که با مصرف روغن و یا چربی بتوانید لاغر شوید؟

تغییر سبک زندگی، استفاده از مواد غذایی پرکالری و کم تحرکی سبب شده افراد بسیاری دچار اضافه وزن شوند و از این مشکل رنج ببرند. رژیم غذایی استاندارد به همراه ورزش کردن و دویدن یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش وزن است.

گارسینیا کامبوجیا یک نوع میوه است که در مناطق حاره به عمل می آید. این روزها تبلیغات بسیار زیاد دکتر آز باعث افزایش درخواستها برای این نوع میوه در جهت لاغر شدن شده است.

پیکرتراشی که این روزها با نام نوعی روش درمانی خاص به نام لیپوماتیک پیوند خورده، به مجموعه‌ای از روش‌های درمانی مختلف گفته می‌شود که برای خارج کردن بافت چربی اضافی از بدن به کار می‌روند.

سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.

 خیلی از افراد به جای اینکه به دنبال کنترل خورد و خوراکشان باشند دنبال خوردنی هایی هستند که لاغر می کند. بدانید هیچ روش یا خوراکی معجزه گری برای یک شبه لاغر و خوش اندام شدن وجود ندارد. رسیدن به تناسب اندام اراده می خواهد و برنامه ریزی. قبل از هر...