مجله اینترنتی پیک سلامت
Menu
تقویم و رویدادهای پزشکی
کمک به سازمان خیریه محک
 
ﺳﻪشنبه 16 شهریور 1395
بازدید : 902
نظرات : 0
نویسنده :

روش تهیه سالاد سم زدای بدن

روش تهیه سالاد سم زدای بدن

این سالاد به خاطر داشتن آووکادو و لیمو طعم بسیار خوبی دارد و می‌تواند پاک کننده خوب و قوی برای بدن باشد.

مواد لازم برای ۴ نفر:

یک پیمانه کینوای پخته نشده
یک عدد تربچه
دو عدد هویج
یک دوم الی یک پیمانه ترکیبی از جوانه گیاهان مختلف
برگ نعناع
یک عدد آووکادوی خرد شده
دانه‌های گل آفتابگردان
آب لیمو یک عدد
دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
نمک و فلفل سیاه
یک قاشق چایخوری فلفل قرمز

طرز تهیه:

ابتدا کینوا را بپزید و کنار بگذارید. برای تهیه سالاد همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی کینوای آماده بریزید.

ارزش تغذیه‌ای: ۳۵۴ کالری، ۹ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم فیبر، ۴ گرم قند، ۱۹.۵ گرم چربی، ۷۸ میلی گرم سدیم

مجله سلامت

مجله پزشکی پیک سلامت
امتیاز شما به این مطلب چند است ؟
Article Rating تعداد امتیاز های این مقاله : 1
 
تصاویر
/Portals/0/Images/salad.peykesalamat.jpg
  • روش تهیه سالاد سم زدای بدن
ارسال نظر جدید

نام

ایمیل

فروش اینترنتی محصولات کیارا آمبرا آلمان

محصولات آرایشی و بهداشتی لانسون فرانسه